Shantala é uma arte milenar originária da Índia, uma massagem própria para bebês e crianças até sete anos, que ajuda no bem-estar, acalma e proporciona um sono melhor para bebês e crianças.

Muito mais do que uma técnica de massagem infantil, a Shantala é uma forma de transmitir amor através do toque sutil das mãos. O toque é o primeiro tipo de comunicação do bebê e através dele, o bebê se sentirá protegido e seguro. A Shantala pode ser feita pelos pais do bebê em geral no próprio colo ou por um massoterapeuta em um local apropriado.

O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi oferece Shantala para crianças e bebês e também nos orientou nessa postagem com dicas muito bacanas que vão a seguir:

RECOMENDAÇÕES GERAIS:

* Não faça as massagens quando o bebê estiver com fome, após as mamadas (ou refeições) ou quando estiver com febre, resfriado ou diarréia.

* A intensidade e o ritmo da massagem para o bebê são fatores muito importantes para que o relaxamento aconteça. Você passará segurança e tranqüilidade se utilizar um toque firme e um ritmo lento.

* Durante a massagem, olhe e converse com ele. Cantar ou colocar uma música ajuda no relaxamento.

* A seqüência inteira da massagem pode ser completada em 10 minutos.

* Repita cada movimento cerca de 3 ou 4 vezes, mas, se você e seu filho preferirem, não se prenda a essa sugestão.

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

* Um produto emoliente, uso exclusivamente infantil e dermatologicamente testado, como o óleo vegetal para higiene Mamãe e Bebê ou Jhonson’s Baby.

* O uso de um produto emoliente é importante para facilitar o deslizamento, mas não deve ser usado no rosto e nas mãos do bebê.

* Uma toalha ou fralda de pano seca para remover o excesso do produto, se necessário.

* O bebê deve estar completamente despido e o quarto aquecido, quando necessário, para que ele não sinta frio em nenhum momento.

* Procure uma posição confortável para você e o bebê: fique de pé e massageie sobre o trocador ou, se preferir, sente-se na cama ou no chão, e coloque o bebê sobre as suas pernas ou à sua frente.

* Antes de iniciar a massagem, aqueça as mãos, friccionando uma na outra.

* O objetivo da massagem é ampliar os momentos de contato com seu filho, fortalecendo assim o vínculo entre vocês.