Depois das super dicas sobre a Shantala apresentadas pelo Centro de Shiatsu Tereza Zanchi no post anterior, que tal agora apreder a fazê-la no seu bebê?

Então é só você seguir estes passos:

1. Sentada de pernas abertas e as costas apoiadas, deixe o seu bebê deitado com a barriga para cima e deslize a mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do peito para os ombros.
2. Com as mãos em X, deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito.
3. Envolva o braço do bebê com a mão e deslize em direção do ombro ao punho.
4. Na mãozinha do bebê, deslize seus dedos da palma aos dedinhos.
5. Deixe a sua mão apoiada contra a palma da mão do bebê e deslize.
6. Faça uma mini massagem em cada dedinho da mão do bebê.

7. Com as mãos curvadas, deslize desde a base das costelas até o quadril.
8. Com o antebraço, faça movimentos em direção da costela ao quadril do bebê, enquanto segura suas perninhas para o alto.
9. Envolva a perna do bebê com a mão, formando um bracelete, e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos.
10. Com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai-e-vem, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação.
11.Movimente seus polegares do centro do pezinho do bebê aos dedinhos.
12. Deslize toda a mão pelo pé do bebê.

13. Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direitos
14. Depois de virar o bebê de costas, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vai-e-vem, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo.
15. Mantenha sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum.
16. Depois de voltar o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho. Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo.
17. Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com o pé sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção à barriga. Alterne as perninhas.

Preparada para dar e receber amor junto do seu bebê?